SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić żeby

  • regeneracja.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    witam chciał bym się dowiedzieć co trzeba zrobić żeby zregenerować swój organizm w 1 dzień po zrzucaniu wagi przed zawodami może jakieś odżywki proszę od odp

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2013-10-04 20:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na przytycie dla dziewczyn

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    hej ma 24 lata a wzrostu 165 a moja waga to49kilo i caly czas spada co moge zrobic zeby przytyc strasznie szybko spadam z wagi doradcie cos

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2010-10-02 08:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOZCIE

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    MAM OPORNY BICEPS WOGOLE MI NIE ROSNIE,CO MAM ZROBIC ZEBY GO RUSZYC? POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 2007-08-27 14:54:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dolna klatka

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jak zrobic, zeby klatka stala sie widoczna ? mam na mysli doly klatki, mam kumpla co ma ogromne doly, a robi mniej cwiczen niz ja...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2004-03-30 17:47:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zgubic brzuch

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam na imie Paweł mam 15 lat i waże 80 kg i mam wzrostu 173cm.Co mam zrobić żeby jak najszybciej zgubić brzuch ??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2010-09-30 14:27:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam czerwone policzki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam czerwone poiczki bezprzerwy ,wydaje mi sie ze to juz jest jakies znamie co mam zrobic zeby moja twaz byla jednego koloru

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2010-07-01 16:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mostek

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Jakie cwiczenia robic zeby poproawic środek klaty ?? Męcze sie i wchodzi mi tylko na boki a nie wiem co zrobic z mostkiem. z gory dzieki. pozdr

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2007-06-25 18:05:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Abonament

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Witam, zlozylem zamowienie a nie przedluzono mi abonamentu i w zwiazku z tym mam pyanie, co mam zrobic zeby go przedluzyc??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 2008-10-21 11:23:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bolbrzucha

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ból brzucha u 5-letniej dziewczynki,po podaniu leku przeciwbólowego i ciepłych okładów na brzuszek oraz gorącej herbaty z cytryną nie przestaje boleć,gorączki nie ma,co możemy zrobić,żeby pomóc dziecku?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 500 Data: 2010-11-13 19:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie problem

    Temat
    Doping

    Mam testolic i są takie u mnie upały ze to mała bania a jest napisane żeby go przechowywać do 30 stopni a w pokoju mam ponad 32 wiec co zrobić ?? przechowywać w lodowce ?? czy ... ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2009-06-29 18:31:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do Tego ?

    Temat
    Doping

    Witam po ostatnim cyklu pozostalo mi 5 ampuł enana bałkana i 10 ampuł propa bałkana. Jak myslicie co dokupić zeby zrobic z tego fajny cykl ? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2013-03-16 15:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    WYTŁUMACZY MI KTOŚ O CO CHODZI Z PROAGRESJĄ JA MAM MOŻLIWOŚĆ WŁOŻENIA NA SZTANGE 32KG 40 KG 50 KG 62 KG 82KG 122KG JAK BY ZROBIĆ ŻEBY SIŁA ZNOWU RUSZYŁA .TYM SPOSOBEM BO GO JESZCZE NIE PRÓBOWAŁEM ??

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 549 Data: 2010-12-05 10:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cwiczenia dla 13 latek 1

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    a, zapomniałam jeszcze dodac ze mam 160cm wzrostu naprawde prosze o szybkie odpowiedzi.... i sensowne i moze jeszcze jakies info co zrobic z pulchna buzią, zeby wyszczuplala bo to moj ze tak powiem glowny problem :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 499 Data: 2011-03-09 21:53:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak podrosnać ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam mam 17 lat 169 cm wzrostu i 70 kg wagi chciałbym sie dowiedziec co można zrobić zeby jeszcze pare centymetrów podrosnać ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2009-10-30 18:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • instruktor , jak zrobic ?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    co trzeba zrobic zeby dostac instruktora z kulturystyki czy fitnes ? jakies kursy czy cos ? jesli tak to ile kosztują? jak ktos wie to prosilbym o odpowiedź

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2006-05-20 09:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawody K-1

    Temat
    Sztuki Walki

    Trenuje KB, i jestem ciekaw, co trzeba zrobić żeby pojechać na Zawody? U nas w klubie za niedługo będą jakieś stopnie, ile takich stopni trzeba mieć na Zawody? Na czym te stopnie polegają?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2015-06-29 09:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mam zrobić żeby pozbyć sie wysypki??? nie wiem po czym ja mam ale podejżewam ze albo od nitrobolon'a albo od nadmiaru witaminy B12. POMÓŻCIE!!!:(:(:(

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 847 Data: 2009-04-07 20:05:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mniejsze jaden reka :)

    Temat
    Doping

    Pam problem.W lewej rece mam 40cm a w prawej 38,5 co mam zrobic zeby to sie wyrownalo.Prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 2004-06-13 13:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stres

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jestem w 9m-cu ciazy i nie moge dogadac sie z partnerem, on caly czas sobie popija i nie widzi w tym problemu, do tego caly czas mnie lekcewarzy ,co mam zrobic zeby do niego dotrzec, bo nie mam juz sily!?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2010-05-08 11:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miesien najszerszy grzbietu drzy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam, mam problem i nie wiem jak go opisac poniewaz od kilku h bez przerwy drzy mi z lewej strony miesien najszerszy grzbietu, co mam zrobic zeby przestal? pytam calkiem powaznie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2013-04-21 17:06:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)